Um dos pilares da inteligência emocional

Um dos pilares da inteligência emocional é o ⁣⁣𝗮𝘂𝘁𝗼𝗰𝗼𝗻𝗵𝗲𝗰𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁𝗼.⠀

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Com ele, você adquire conhecimento de si mesmo, e sabe lidar mais facilmente com situações adversas.

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É um ótimo jeito de começar a aprender a encarar suas emoções! ☺⠀

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A terapia pode te auxiliar nesse processo.