⠀⠀ 👉 Quando você não respeita sua saúde física e mental.⠀⠀ 👉 Quando você se compara aos outros e quer ter os mesmos resultados.⠀⠀ 👉...

Você sabia que existe o ciclo da ansiedade? 🌀⠀ ⠀ No final tem dicas importantes para lidar com essa emoção 📌

Fique atento ao que você sente... 🔍⠀ ⠀ Não hesite em buscar ajuda 💚⠀

Por vezes não nos damos conta de ações diárias que podem contribuir com a ansiedade... 😕⠀ ⠀ Arrasta para o lado e saiba algumas delas 💡⠀

A ansiedade pode estar em pequenas situações, mas que por dentro podem ser gigantes.⠀ ⠀ Fique de olho e cuide de si, cuide da sua saúde...

Alguém aí se identifica com alguns sinais? 👀⠀ ⠀ Fique atento aos seus pensamentos e comportamentos! Talvez você não tenha se dado conta...

Anota aí!⠀ ⠀ ⁣➡ Não faça nada no impulso. Tente se acalmar antes de começar a pensar e agir. Quando tentamos resolver algo na emoção,...

• Dificuldade em se destacar no mercado de trabalho?⠀ • Desejando subir de cargo na empresa?⠀ • Busca oportunidade melhor?⠀ • Se sente...

É normal termos alguns pensamentos negativos ao longo do dia... Mas, quando isso começa a prejudicar e paralisar, você deve buscar por...

Um dos pilares da inteligência emocional é o ⁣⁣𝗮𝘂𝘁𝗼𝗰𝗼𝗻𝗵𝗲𝗰𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁𝗼.⠀ ⠀ Com ele, você adquire conhecimento de si mesmo, e...

Acredite ou não, manter o foco é mais simples do que você imagina! 😌⠀ ⠀ • Deixe seu celular no modo avião ou tire todas as notificações....